Je vous montre comment je fais mon petit-déjeuner sucré !
• 1/2 courgette (rapée) • 40 g de flocons d’avoine • 200 ml d’eau • 1/2 patate douce • framboises congelés • myrtilles congelées • 1 banane
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Dans une petite casserole mettre l’eau, les flocons d’avoine et 1/2 courgette (râpée au préalable)
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Cuire pendant environ 10 minutes
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Dans une poêle cuire la patate douce avec un peu d’eau
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Dans un assiette mettre l’avoine cuit, la banane, les fruits congelés et la patate douce
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Verser un peu de sirop de dattes par dessus
