Smoothie avec ingrédient surprise

Un smoothie qui va vous surprendre !

Pour le lait d’avoine : 500 ml d’eau et 80 g d’avoine

Dans le smoothie : 250 g de patate douce  • 50 g d’épinard • 110 g de fruits rouge congelés • 300 g d’ananas

  1. Pour le lait d’avoine : Mixer l’avoine et l’eau 

  2. Ajouter ensuite tous les ingrédients dans le mixeur et mixer 

  3. Régalez-vous !

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